منتديات شاطئ الذكريات
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم . ان كنت عضوا فتفضل بالدخول او عليك بالتسجيل معنا لنتشرف بوجودك معنا





 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مشاعر مجهولة
نائب المدير

الجنس : انثى
المشاركات : 1449
العمر : 31
العمل/الترفيه : مـتوآآضعــهـ لكـن (لي) ألف هيــبهـ ,,, بعـض المشــآآعر حكــيّهآآ رآآحــه ,,, وبعـض المشــآآعر صمــتهآآ حكمــه
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 24/04/2008
نقاط : 32377
السٌّمعَة : 3

مُساهمةموضوع: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   الإثنين مايو 05, 2008 12:13 am

الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك



فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي
تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات
الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر
الصحي وانثري القليل منه على السلطة او مع الارز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.


2- تجنبي الأغذية المعلبة


فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة
بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرةللجسم مما يجعلها غيرذات نفع كبير.
كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها
أيضا.
3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك


إن إضافة البهارات إلى
طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهاراتتساهم في توفير التغذية الصحية
لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصةالشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك
يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله.
كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.



4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون
شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة علىذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق
الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاءمثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة
في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقليأكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك
يساعد بشكل كبير على نمو و تجددالشعر.


5- ابتعدي عن استخدام المواد
التي تحتوي على كيماويات


لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل.
بادري إلى البحث عن مواد طبيعيةلا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت
تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات فيالأسبوع.


لذلك يفضل أن تستخدم أنواع
الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم فيتغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك
قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم
المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.


6- احصلي على حمام
زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك
فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي الى تحفيزعملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة
وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.



وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي
بإضافة الزيتالفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري
بتدليك فروةالرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن
وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم
استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر ,إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى
الحصول على نوم مريح أيضا.


7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول



إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة
إن أفضلطريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس
الفرشاة .


8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر


يؤدي إلى
الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن
يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.


9- وأخيرا فإن كثرة
تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي
كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريحشعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه
من اليمين إلى اليسار ثم منالأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي
من فروة الرأس وانتهي عندأطراف الشعر
منقووول


[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجروح منك
المدير العامالمدير العام


الجنس : ذكر
المشاركات : 3432
العمر : 31
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 08/02/2008
نقاط : 34291
السٌّمعَة : 2

مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   الإثنين مايو 05, 2008 12:31 am

شكرا الك اختى عاشقة فلسطين

على الموضوع المميز

وعلى المعلومات

تحيتى الك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sh-zkriat.yoo7.com
سماء الحريه
عضو فضىعضو فضى


الجنس : انثى
المشاركات : 602
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 16/03/2008
نقاط : 31920
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   الثلاثاء مايو 06, 2008 3:45 pm

يسلمووووووووو
اختى على النصائح الغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خاتم الاحزان
مشــرفمشــرف


الجنس : ذكر
المشاركات : 604
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 18/03/2008
نقاط : 31911
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   الأربعاء مايو 07, 2008 4:57 am

مشكوووووووووورة

اختى عاشقة فلسطين على الوصفة الاكثر من رائعة

واتمنى لكى مزيد من التوفيق

تقبلى مرورى


[img:de02][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الاحزان
وسام عضو مميزوسام عضو مميز


الجنس : ذكر
المشاركات : 719
العمر : 29
الموقع : فيس بوكـ
العمل/الترفيه : موظف حكومى
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 10/02/2008
نقاط : 32293
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك   الإثنين مايو 12, 2008 5:59 am

مشكووووووورة اختى عاشقة فلسطين

على موضوعك الطيب والمميز

تقبلى مرورى

وتحيتى الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شاطئ الذكريات :: شاطئ عالم الأسرة :: منتدى آدم و حواء-
انتقل الى: