منتديات شاطئ الذكريات
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم . ان كنت عضوا فتفضل بالدخول او عليك بالتسجيل معنا لنتشرف بوجودك معنا





 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الجزر يحمي الانان من نزلات البرد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دموع الليل
المشرف العامالمشرف العام


الجنس : ذكر
المشاركات : 1700
العمر : 29
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 07/11/2008
نقاط : 31320
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: الجزر يحمي الانان من نزلات البرد   الأحد نوفمبر 22, 2009 4:17 pm




ينصح خبراء الصحة بالإكثار من تناول الجزر خلال فصل الشتاء، وذلك بسبب احتوائه على مادة 'بيتا كاروتين' التي يستطيع الجسم تحويلها إلى فيتامين 'أ' الضروري لسلامة وقوة البصر.
وأوضح الخبراء أن هناك الكثير من الخضروات التي تحتوي على فيتامين 'أ' الذي يلعب دوراً رئيسياً في مكافحة نزلات البرد والأنفلونزا والجراثيم في المعدة والمساعدة على الرؤية في الظلام.
وأشار الباحث الدكتور جيورج ليتز إلى أن فيتامين 'أ' مهم جداً خصوصاً في هذا الوقت من العام لمكافحة الأنفلونزا ونزلات البرد في الشتاء، وكذلك لتقوية البصر.
ونصح ليتز بالإكثار من تناول الجزر خلال فصل الشتاء، وكذلك الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من مادة ' بيتا كاروتين' مثل المشمش والخوخ والبروكلي والدراق 'أحدى الثمار اللوزية'.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجروح منك
المدير العامالمدير العام


الجنس : ذكر
المشاركات : 3432
العمر : 31
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 08/02/2008
نقاط : 34241
السٌّمعَة : 2

مُساهمةموضوع: رد: الجزر يحمي الانان من نزلات البرد   الثلاثاء نوفمبر 24, 2009 7:16 pm

يسسلمووووووووووووووو

على الدراسة

وربنا يبعد عنك وعنا جميع الامراض


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sh-zkriat.yoo7.com
دموع الليل
المشرف العامالمشرف العام


الجنس : ذكر
المشاركات : 1700
العمر : 29
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 07/11/2008
نقاط : 31320
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: الجزر يحمي الانان من نزلات البرد   الخميس نوفمبر 26, 2009 4:44 am

يسلموووووووووووووو

على المرور


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الدموع الحزينه
عضو ذهبىعضو ذهبى


الجنس : انثى
المشاركات : 748
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 02/09/2008
نقاط : 30969
السٌّمعَة : 3

مُساهمةموضوع: رد: الجزر يحمي الانان من نزلات البرد   الجمعة نوفمبر 27, 2009 3:33 am

يسلموووووووو دموع على المعلومه المفيده
تقبل مرورى


[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الليل
المشرف العامالمشرف العام


الجنس : ذكر
المشاركات : 1700
العمر : 29
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 07/11/2008
نقاط : 31320
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: الجزر يحمي الانان من نزلات البرد   الأحد نوفمبر 29, 2009 8:29 pm

على المرور


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحـــ الاحــزان ـــر
عضو نشيط
عضو نشيط


الجنس : ذكر
المشاركات : 238
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالب
الدولة :
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
نقاط : 28443
السٌّمعَة : -1

مُساهمةموضوع: رد: الجزر يحمي الانان من نزلات البرد   الثلاثاء ديسمبر 01, 2009 7:41 pm

يسلمووووووووووووووو

على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الجزر يحمي الانان من نزلات البرد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شاطئ الذكريات :: شاطئ العام :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: