مجروح منك
المدير العام
الجنس : 
المشاركات : 3430
العمر : 38
الدولة : 
مزاجى : 
تاريخ التسجيل : 08/02/2008
نقاط : 61217
السٌّمعَة : 2
 |  موضوع: تمارين اليوجا تخفف من آلام أسفل الظهر الأربعاء سبتمبر 23, 2009 9:26 pm | |
| وجدت دراسة جديدة أن تمارين اليوجا تخفف من الألم المزمن في الجزء السفلي من الظهر.
وأكد الدكتور تود. ألبرت رئيس قسم طب العظام في مستشفى توماس جيفرسن، أن اليوجا تخفف بشكل كبير الأوجاع في أسفل الظهر'، داعياً المرضى الذين يشكون من هذه المشكلة للاستمرار في ممارستها 'لأن التوقف عن ذلك يضعف عضلات الظهر ويجعل الألم مزمناً'.
وأوضح ألبرت أن هذه التمارين لا تقوي عضلات الظهر فقط، بل كذلك عضلات البطن وتخفف من الضغط على العمود الفقري.
وأشارت الدراسة إلى أن تمارين اليوجا لا تقوي عضلات ظهر النساء وتخفف من الآلام في أسفل الظهر، بل قد تحسن أمزجة النساء اللاتي يعانين من سرطان الثدي. | |
|
عروس البحر
مشــرفة
الجنس : 
المشاركات : 2475
العمر : 37
العمل/الترفيه : دوخة جوة خوخة ههههههه
الدولة :
مزاجى : 
تاريخ التسجيل : 01/09/2008
نقاط : 59344
السٌّمعَة : 7
| | موضوع: رد: تمارين اليوجا تخفف من آلام أسفل الظهر الجمعة سبتمبر 25, 2009 4:03 am | |
| يسلمووووووووووو خيو ع المعلومات ال  اليوجا تستخدم كعلاج نفسي لبعض المرضي لانه الانسان بسترخي وببدا يفكر يعالم جميل بتمناه حلوة و اليوجا انا بمارسها | |
|
دمعة حنين
عضو فضى
الجنس :
المشاركات : 526
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
الدولة :
مزاجى : 
تاريخ التسجيل : 19/03/2009
نقاط : 55916
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: تمارين اليوجا تخفف من آلام أسفل الظهر الجمعة سبتمبر 25, 2009 8:45 pm | |
| يسلموووووووو
اخي مجروح
على معلومتك
ودمت بكل ود | |
|
