منتديات شاطئ الذكريات
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم . ان كنت عضوا فتفضل بالدخول او عليك بالتسجيل معنا لنتشرف بوجودك معنا





 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين اليوجا تخفف من آلام أسفل الظهر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجروح منك
المدير العامالمدير العام
avatar

الجنس : ذكر
المشاركات : 3432
العمر : 32
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 08/02/2008
نقاط : 37401
السٌّمعَة : 2

مُساهمةموضوع: تمارين اليوجا تخفف من آلام أسفل الظهر   الأربعاء سبتمبر 23, 2009 9:26 pm

وجدت دراسة جديدة أن تمارين اليوجا تخفف من الألم المزمن في الجزء السفلي من الظهر.
وأكد الدكتور تود. ألبرت رئيس قسم طب العظام في مستشفى توماس جيفرسن، أن اليوجا تخفف بشكل كبير الأوجاع في أسفل الظهر'، داعياً المرضى الذين يشكون من هذه المشكلة للاستمرار في ممارستها 'لأن التوقف عن ذلك يضعف عضلات الظهر ويجعل الألم مزمناً'.
وأوضح ألبرت أن هذه التمارين لا تقوي عضلات الظهر فقط، بل كذلك عضلات البطن وتخفف من الضغط على العمود الفقري.
وأشارت الدراسة إلى أن تمارين اليوجا لا تقوي عضلات ظهر النساء وتخفف من الآلام في أسفل الظهر، بل قد تحسن أمزجة النساء اللاتي يعانين من سرطان الثدي.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sh-zkriat.yoo7.com
عروس البحر
مشــرفةمشــرفة
avatar

الجنس : انثى
المشاركات : 2476
العمر : 31
العمل/الترفيه : دوخة جوة خوخة ههههههه
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 01/09/2008
نقاط : 35527
السٌّمعَة : 7

مُساهمةموضوع: رد: تمارين اليوجا تخفف من آلام أسفل الظهر   الجمعة سبتمبر 25, 2009 4:03 am

يسلمووووووووووو خيو ع المعلومات ال
اليوجا تستخدم كعلاج نفسي لبعض المرضي
لانه الانسان بسترخي وببدا يفكر يعالم جميل بتمناه
حلوة و اليوجا
انا بمارسها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة حنين
عضو فضىعضو فضى
avatar

الجنس : انثى
المشاركات : 527
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 19/03/2009
نقاط : 32099
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: تمارين اليوجا تخفف من آلام أسفل الظهر   الجمعة سبتمبر 25, 2009 8:45 pm

يسلموووووووو

اخي مجروح

على معلومتك

ودمت بكل ود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين اليوجا تخفف من آلام أسفل الظهر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شاطئ الذكريات :: شاطئ العام :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: