الخس الملعقي مفيد للقلب

:بسم الله الرحم
الخس الملعقي مفيد للقلب 92637

أكد خبراء التغذية أن الخس الملعقي غني بالبوتاسيوم يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويحتوى الخس الملعقي على الفيتامينات والمعادن والألياف مما يجعله فعالا في التخلص من كثير من الشكاوى الصحية الشائعة.
ويتميز هذا النوع من الخس بمحتواه الغني من المياه وقلة السعرات الحرارية التي يمد الجسم بها. وهو مصدر ممتاز لفيتامين أ وفيتامين ك وحمض الفوليك والمنجنيز وفيتامين ج والكروم. كما أنه مصدر جيد جدا للألياف الغذائية والبوتاسيوم. ومن المعروف أن
والخس الملعقي هو أحد أنواع الخس وسمي بهذا الاسم لأن أوراقه طويلة وملعقية الشكل.

الخس الملعقي مفيد للقلب 811731

يسلمووووووووووو
كل الاحترام لك ولمجهودك وللمعلومات الطيبة
لكل شي بالكون فائدة وخاصة الاعشاب
وتداوا بالاعشاب فهي خير علاج
تقبل مروووري