عروس البحر مشــرفة
الجنس : المشاركات : 2475 العمر : 37 العمل/الترفيه : دوخة جوة خوخة ههههههه الدولة : مزاجى : تاريخ التسجيل : 01/09/2008 نقاط : 59274 السٌّمعَة : 7
| موضوع: الضحك قبل النوم ينقص الوزن الخميس ديسمبر 25, 2008 5:58 am | |
|
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..
الكل يضحك ..
خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم وهدي عاداتنا ياريت لو
نضحك قبل النوم لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا
| <table class=tborder id=table98 cellSpacing=1 cellPadding=6 width="98%" align=center border=0><TR>
</TR></TABLE> |
| |
|
دموع الليل المشرف العام
الجنس : المشاركات : 1699 العمر : 37 الدولة : مزاجى : تاريخ التسجيل : 07/11/2008 نقاط : 58227 السٌّمعَة : 1
| موضوع: رد: الضحك قبل النوم ينقص الوزن الأربعاء يناير 14, 2009 11:49 am | |
| على هذه المعلومة دمتي بود | |
|
مجروح منك المدير العام
الجنس : المشاركات : 3430 العمر : 38 الدولة : مزاجى : تاريخ التسجيل : 08/02/2008 نقاط : 61147 السٌّمعَة : 2
| موضوع: رد: الضحك قبل النوم ينقص الوزن الثلاثاء يناير 20, 2009 2:23 am | |
| اختي عروس على المعلومة الطبية دمتي بصحة جيدة | |
|