عاشق البندقية
المشرف العام
المشاركات : 772
مزاجى : 
تاريخ التسجيل : 09/02/2008
نقاط : 59210
السٌّمعَة : 0
 |  موضوع: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo الثلاثاء مارس 04, 2008 10:43 pm | |
|
oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo
عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف
لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها
الأفراط في تناول الاكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين
الدماغ , مما يؤدي إلى نقص
في ]القوة الذهنية
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص
الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ
تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين
في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ
الأرق ] ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة
موت خلايا الدماغ
تغطيه الراس اثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد
تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى
تأثيرات سلبية على الدماغ
القيام بأعمال اثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة
أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة
لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص
أو تلف خلايا الدماغ
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد
على ترقية فعالية الدماغ
| |
|
مجروح منك
المدير العام
الجنس : 
المشاركات : 3430
العمر : 38
الدولة : 
مزاجى : 
تاريخ التسجيل : 08/02/2008
نقاط : 61217
السٌّمعَة : 2
| | موضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo الأربعاء مارس 05, 2008 9:13 pm | |
| شكرا اخى عاشق البندقية
على الطرح الرائع
والمعلومات القيمة
وبارك الله فيك
ونسأل الله العفو والعافية
تحيتى | |
|
عاشق البندقية
المشرف العام
المشاركات : 772
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 09/02/2008
نقاط : 59210
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo الجمعة مارس 07, 2008 1:04 am | |
|
مشكووووووووووووور
يا ادمن
على المرووووووووووووور
وننتظر كل ما هوة جديد
| |
|
اسير الاحزان
وسام عضو مميز
الجنس :
المشاركات : 719
العمر : 37
الموقع : فيس بوكـ
العمل/الترفيه : موظف حكومى
الدولة :
مزاجى : 
تاريخ التسجيل : 10/02/2008
نقاط : 59223
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo الجمعة مارس 14, 2008 7:23 pm | |
| مشكوووووور اخى عاشق البندقية
على موضوعك الطيب والرائع
وتحياتى الكـ | |
|
عاشق البندقية
المشرف العام
المشاركات : 772
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 09/02/2008
نقاط : 59210
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo الأحد مارس 16, 2008 8:01 pm | |
| مشكوووووووووووووووور
يا اسييييييييييييييييير
على المرووووووووووووور
الرائع
لك فائق الاحترام والتقدير
| |
|
