منتديات شاطئ الذكريات
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم . ان كنت عضوا فتفضل بالدخول او عليك بالتسجيل معنا لنتشرف بوجودك معنا





 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق البندقية
المشرف العامالمشرف العام


المشاركات : 772
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 09/02/2008
نقاط : 32260
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo   الثلاثاء مارس 04, 2008 10:43 pm



oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo

عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف
لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

الأفراط في تناول الاكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين
الدماغ , مما يؤدي إلى نقص
في ]القوة الذهنية


التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر


كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص
الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ

تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين
في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ

الأرق ] ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة
موت خلايا الدماغ


تغطيه الراس اثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد
تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى
تأثيرات سلبية على الدماغ

القيام بأعمال اثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة
أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه

قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة
لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص
أو تلف خلايا الدماغ

ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد
على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجروح منك
المدير العامالمدير العام


الجنس : ذكر
المشاركات : 3432
العمر : 31
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 08/02/2008
نقاط : 34271
السٌّمعَة : 2

مُساهمةموضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo   الأربعاء مارس 05, 2008 9:13 pm

شكرا اخى عاشق البندقية

على الطرح الرائع

والمعلومات القيمة

وبارك الله فيك

ونسأل الله العفو والعافية

تحيتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sh-zkriat.yoo7.com
عاشق البندقية
المشرف العامالمشرف العام


المشاركات : 772
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 09/02/2008
نقاط : 32260
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo   الجمعة مارس 07, 2008 1:04 am



مشكووووووووووووور

يا ادمن

على المرووووووووووووور

وننتظر كل ما هوة جديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الاحزان
وسام عضو مميزوسام عضو مميز


الجنس : ذكر
المشاركات : 719
العمر : 29
الموقع : فيس بوكـ
العمل/الترفيه : موظف حكومى
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 10/02/2008
نقاط : 32273
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo   الجمعة مارس 14, 2008 7:23 pm

مشكوووووور اخى عاشق البندقية

على موضوعك الطيب والرائع

وتحياتى الكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق البندقية
المشرف العامالمشرف العام


المشاركات : 772
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 09/02/2008
نقاط : 32260
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo   الأحد مارس 16, 2008 8:01 pm

مشكوووووووووووووووور


يا اسييييييييييييييييير

على المرووووووووووووور


الرائع

لك فائق الاحترام والتقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
oO عشر عادات تدمر الدمـــــــاغ Oo
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شاطئ الذكريات :: شاطئ العام :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: