منتديات شاطئ الذكريات
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم . ان كنت عضوا فتفضل بالدخول او عليك بالتسجيل معنا لنتشرف بوجودك معنا





 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح وتشرق بشرتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همسة غروب
عضو فضىعضو فضى


المشاركات : 564
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 23/02/2008
نقاط : 32137
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: نصائح وتشرق بشرتك   الجمعة يونيو 06, 2008 6:25 pm


7 نصائح وتشرق بشرتك


احرصي دائماً على غسل وجهك قبل النوم. لإزالة الماكياج وتنظيف البشرة ذاتها. فالماكياج إذا ترك على بشرة الوجه يتسلل إلى المسام فيسدها ويحرمها من التنفس.



2 قشري بشرتك يومياً. واستخدمي نوعاً من الكريم المعد لتقشير البشرة شرط أن يكون من النوع الرقيق، لأن جلد بشرة الوجه رقيق بطبيعته.



3 قومي بعمل ماسكات لوجهك بشكل منتظم. ويستحسن أن تقومي بعمل ذلك يومياً إن أمكن. وأبسط طريقة هي أن تصنعي الماسك بنفسك من الموز المهروس أو الأفوكادو أو اللبن الزبادي. إنها كلها صالحة ومفيدة.



4 احرصي دائماً على أن تضعي على بشرة وجهك أي مرطب ليلاً أو نهاراً. بعد غسل وجهك قبل النوم استخدمي نوعاً يحتوي على أحماض الألفا هايدرو***alpha Hydroxy أو فيتامين أ أو ج.



كذلك في إمكانك أن تصنعي منها الكوكتيل المناسب لك. وبعد أن تتشرب البشرة هذه المواد استخدمي كريم الترطيب. وفي الصباح كرري هذه العملية البسيطة مرة أخرى.



5 عاملي بشرة وجهك برقة. لا تشديها، بقوة لأي سبب كان. والتزمي الرقة في معاملتها عند تنظيفها أو ترطيبها. إن النعومة في التعامل مع البشرة أمر ضروري حتى لا يتضرر نسيجها فتصبح عرضة للتجاعيد.



6 إذا كان ضرورياً أن توجدي تحت أشعة الشمس القوية استخدمي الكريم الحامي أو Sun Block فهو يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة.



اشربي الكثير من الماء. وتناولي الكثير من الخضر والفواكه.



7 ابتعدي عن التوتر لأنه أكثر ما يؤذي بشرتك وصحتك. لذلك يجب أن تقومي بعمل شيء تحبينه لكي تخففي توترك وانفعالك.



أي شئ مهما كان بسيطاً مهمُ في هذه الحالة لأن بشرتك تظهر دائماً ما هو في داخلك. لا بد أن تعرفي طريقك إلى الفرح والمرح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الاحزان
وسام عضو مميزوسام عضو مميز


الجنس : ذكر
المشاركات : 719
العمر : 29
الموقع : فيس بوكـ
العمل/الترفيه : موظف حكومى
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 10/02/2008
نقاط : 32283
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وتشرق بشرتك   الجمعة يونيو 06, 2008 6:43 pm

مشكوووووووورة اختى همسة غروب

على موضوعك الطيب والرائع

تقبلى مرورى

وتحيتى الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الجروح
عضو فضىعضو فضى


الجنس : انثى
المشاركات : 597
العمر : 28
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
نقاط : 31888
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وتشرق بشرتك   السبت يونيو 21, 2008 9:21 pm

مشكورة
اختى همسة غروب
على موضوعك الرائع
وبارك الله فيك




اللهم انى أسألك رحمتك وعفوك ورضاك ومغفرتك وسترك

اللهم انى أسألك العافية فى الدنيا والأخرة

اللهم انى أسألك أن تلطف بحالى وتخفف كربى وتزيل همى

يا حبيبى يا الله

اللهم امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجروح منك
المدير العامالمدير العام


الجنس : ذكر
المشاركات : 3432
العمر : 31
الدولة :
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 08/02/2008
نقاط : 34281
السٌّمعَة : 2

مُساهمةموضوع: رد: نصائح وتشرق بشرتك   الثلاثاء يوليو 15, 2008 1:49 am

شكرا اختى همسة

على موضوعك الطيب

تحيتي الك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sh-zkriat.yoo7.com
 
نصائح وتشرق بشرتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شاطئ الذكريات :: شاطئ العام :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: