منتديات شاطئ الذكريات
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم . ان كنت عضوا فتفضل بالدخول او عليك بالتسجيل معنا لنتشرف بوجودك معنا


منتديات شاطئ الذكريات
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم . ان كنت عضوا فتفضل بالدخول او عليك بالتسجيل معنا لنتشرف بوجودك معنا


منتديات شاطئ الذكريات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح وتشرق بشرتك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
همسة غروب
عضو فضىعضو فضى
همسة غروب


المشاركات : 564
مزاجى : نصائح وتشرق بشرتك Dl310
تاريخ التسجيل : 23/02/2008
نقاط : 58787
السٌّمعَة : 0

نصائح وتشرق بشرتك Empty
مُساهمةموضوع: نصائح وتشرق بشرتك   نصائح وتشرق بشرتك Emptyالجمعة يونيو 06, 2008 6:25 pm


7 نصائح وتشرق بشرتك


احرصي دائماً على غسل وجهك قبل النوم. لإزالة الماكياج وتنظيف البشرة ذاتها. فالماكياج إذا ترك على بشرة الوجه يتسلل إلى المسام فيسدها ويحرمها من التنفس.



2 قشري بشرتك يومياً. واستخدمي نوعاً من الكريم المعد لتقشير البشرة شرط أن يكون من النوع الرقيق، لأن جلد بشرة الوجه رقيق بطبيعته.



3 قومي بعمل ماسكات لوجهك بشكل منتظم. ويستحسن أن تقومي بعمل ذلك يومياً إن أمكن. وأبسط طريقة هي أن تصنعي الماسك بنفسك من الموز المهروس أو الأفوكادو أو اللبن الزبادي. إنها كلها صالحة ومفيدة.



4 احرصي دائماً على أن تضعي على بشرة وجهك أي مرطب ليلاً أو نهاراً. بعد غسل وجهك قبل النوم استخدمي نوعاً يحتوي على أحماض الألفا هايدرو***alpha Hydroxy أو فيتامين أ أو ج.



كذلك في إمكانك أن تصنعي منها الكوكتيل المناسب لك. وبعد أن تتشرب البشرة هذه المواد استخدمي كريم الترطيب. وفي الصباح كرري هذه العملية البسيطة مرة أخرى.



5 عاملي بشرة وجهك برقة. لا تشديها، بقوة لأي سبب كان. والتزمي الرقة في معاملتها عند تنظيفها أو ترطيبها. إن النعومة في التعامل مع البشرة أمر ضروري حتى لا يتضرر نسيجها فتصبح عرضة للتجاعيد.



6 إذا كان ضرورياً أن توجدي تحت أشعة الشمس القوية استخدمي الكريم الحامي أو Sun Block فهو يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة.



اشربي الكثير من الماء. وتناولي الكثير من الخضر والفواكه.



7 ابتعدي عن التوتر لأنه أكثر ما يؤذي بشرتك وصحتك. لذلك يجب أن تقومي بعمل شيء تحبينه لكي تخففي توترك وانفعالك.



أي شئ مهما كان بسيطاً مهمُ في هذه الحالة لأن بشرتك تظهر دائماً ما هو في داخلك. لا بد أن تعرفي طريقك إلى الفرح والمرح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الاحزان
وسام عضو مميزوسام عضو مميز
اسير الاحزان


الجنس : ذكر
المشاركات : 719
العمر : 37
الموقع : فيس بوكـ
العمل/الترفيه : موظف حكومى
الدولة : نصائح وتشرق بشرتك Palest10
مزاجى : نصائح وتشرق بشرتك 8010
تاريخ التسجيل : 10/02/2008
نقاط : 58933
السٌّمعَة : 0

نصائح وتشرق بشرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح وتشرق بشرتك   نصائح وتشرق بشرتك Emptyالجمعة يونيو 06, 2008 6:43 pm

مشكوووووووورة اختى همسة غروب

على موضوعك الطيب والرائع

تقبلى مرورى

وتحيتى الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الجروح
عضو فضىعضو فضى
صمت الجروح


الجنس : انثى
المشاركات : 597
العمر : 36
مزاجى : نصائح وتشرق بشرتك 453210
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
نقاط : 58538
السٌّمعَة : 0

نصائح وتشرق بشرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح وتشرق بشرتك   نصائح وتشرق بشرتك Emptyالسبت يونيو 21, 2008 9:21 pm

مشكورة
اختى همسة غروب
على موضوعك الرائع
وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجروح منك
المدير العامالمدير العام
مجروح منك


الجنس : ذكر
المشاركات : 3430
العمر : 38
الدولة : نصائح وتشرق بشرتك Palest10
مزاجى : نصائح وتشرق بشرتك 453210
تاريخ التسجيل : 08/02/2008
نقاط : 60927
السٌّمعَة : 2

نصائح وتشرق بشرتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح وتشرق بشرتك   نصائح وتشرق بشرتك Emptyالثلاثاء يوليو 15, 2008 1:49 am

شكرا اختى همسة

على موضوعك الطيب

تحيتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sh-zkriat.yoo7.com
 
نصائح وتشرق بشرتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شاطئ الذكريات :: شاطئ العام :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: